大姨媽，請對我好一點

大姨媽是每個女性朋友都會在意的問題，如果大姨媽來了，會感覺無比的煩躁，怎么總是來呢，女人真是不容易。但是如果大姨媽遲遲不來又要擔心，怎么還不來呢，該來的時候不來，作什么妖呢？伺候好大姨媽可不是件容易的事情。

說起自己每次來大姨媽都有血塊，嚇的不行不行的，嘩啦嘩啦的血塊總感覺有問題。到底月經出現血塊是啥問題呢？今天我們一起來看一看。

其實通常月經出現血塊比較常見的原因有以下幾種：

1、內分泌失調：這是比較常見的一種月經出現血塊的原因，也是需要特別重視的問題。

2、受涼：尤其是冬天，很多女性因為受涼導致月經期出現血塊。

3、久坐：大部分辦公室女性，長期久坐，導致循環不好，經血外排也不好，容易導致經期血塊的出現。

4、疾病因素：有些女性朋友出現經期血塊的情況，同時伴有腰腹疼痛，墜脹或者其他月經異常，建議重視，及時做個檢查看看。

那么，如果發現自己出現經期血塊了，怎么能在日常生活細節方面調理改善一下呢？當然，如果確定是內分泌因素或者其他疾病因素導致月經有血塊還是要積極的治療調理的。如果是其他問題導致的血塊，那么，做好以下幾方面就好啦！

A、做好保暖

冬季因為我們常常處于溫暖的室內，很多姑娘就會覺得在室外時間不長，因而為了美不注意保暖，其實這樣很容易受涼。如果因為受涼的問題導致經期血塊出現，一定要做好保暖措施，可以適當的子啊睡前泡泡腳，經期喝一些紅糖姜水，飲食也盡量不要食用寒涼食物。

B、多走動

辦公室女性久坐是長期存在的問題，不僅僅會影響月經順暢還會導致腰腹增粗，這都是不健康的生活方式，建議辦公室女性適當的多走動，尤其是經期，坐一會兒起來稍微走一走。

C、心情愉悅

我們都知道經期前后很容易煩躁，其實情緒對于月經也是有影響的，因為情緒起伏太大或者生氣等都會影響到內分泌水平，進而影響月經情況，所以說，女性朋友經期一定要保持心情愉悅，盡量平和處理事情。

祝愿每個姐妹都有順暢的月經，順當的好孕氣！